Πολλοί ενήλικες αντιμετωπίζουν ένα φαινόμενο που οι ψυχολόγοι ονομάζουν άγχος για τα μαθηματικά. Δεν πρόκειται απλώς για αντιπάθεια για τα σχολικά μαθήματα, αλλά για πραγματική σωματική δυσφορία στη θέα πολύπλοκων γραφημάτων, λογαριασμών ή στην ανάγκη γρήγορου υπολογισμού μιας έκπτωσης σε ένα κατάστημα. Ο φόβος των αριθμών συχνά περιορίζει την επαγγελματική ανάπτυξη και μας κάνει να αποφεύγουμε κερδοφόρες οικονομικές αποφάσεις. Ωστόσο, αυτό το εμπόδιο μπορεί να ξεπεραστεί αν αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε για τα δεδομένα.
Γιατί εμφανίζεται η ψηφιοφοβία
Η ρίζα του προβλήματος σπάνια βρίσκεται στην έλλειψη ικανοτήτων. Συχνότερα είναι αποτέλεσμα αρνητικών εμπειριών στο παρελθόν ή πίεσης από το περιβάλλον. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς που υποστηρίζουν αυτόν τον φόβο:
-
Σχολικές συμπεριφορές. Η πεποίθηση “είμαι ανθρωπιστής” γίνεται συχνά αυτοεκπληρούμενη προφητεία.
-
Φόβος ότι θα γίνει λάθος. Στα μαθηματικά, η απάντηση είναι είτε σωστή είτε λανθασμένη, γεγονός που δημιουργεί περιττό άγχος.
-
Abstractness. Οι αριθμοί φαίνονται αποσυνδεδεμένοι από την πραγματικότητα, εκτός αν βλέπεις συγκεκριμένα αντικείμενα πίσω τους.
Πρακτικά βήματα προς την αυτοπεποίθηση
Για να πάψουν οι αριθμοί να είναι ο εχθρός, πρέπει να τους εισάγουμε σταδιακά στην καθημερινή ζωή, αφαιρώντας τους το φωτοστέφανο της “πολυπλοκότητας”.
-
Οπτικοποίηση δεδομένων. Προσπαθήστε να οπτικοποιήσετε αριθμούς με τη μορφή γραφικών εικόνων. Τα διαγράμματα και τα γραφήματα γίνονται αντιληπτά από τον εγκέφαλο πιο εύκολα από τις ξηρές στήλες των πινάκων.
-
Οικιακή αριθμητική. Ξεκινήστε από τα μικρά: υπολογίστε το ποσό των αγορών σας στο μυαλό σας πριν πάτε στο ταμείο. Αυτό εκπαιδεύει τη μνήμη εργασίας σας και μειώνει τα επίπεδα άγχους σας.
-
Χρήση της τεχνολογίας. Μη φοβάστε να αναθέτετε υπολογισμούς σε εφαρμογές. Η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας των αλγορίθμων σας δίνει μια αίσθηση ελέγχου της κατάστασης.
-
Μέθοδος αποσύνθεσης. Αναλύστε οποιαδήποτε σύνθετη εργασία σε μερικά απλά βήματα. Ένα τεράστιο χρηματικό ποσό ή ένα πολύπλοκο ποσοστό φαίνεται λιγότερο τρομακτικό αν το αναλύσετε σε μέρη.
Γνωστική προκατάληψη και η υπέρβασή της
Νευροπλαστικότητα επιτρέπει στον εγκέφαλο να μαθαίνει νέες δεξιότητες σε οποιαδήποτε ηλικία. Η ικανότητα λογικής σκέψης είναι ένας μυς που μπορεί να ασκηθεί. Όταν σταματήσετε να βλέπετε τους υπολογισμούς ως εξετάσεις, το άγχος δίνει τη θέση του στην περιέργεια. Το να συνηθίζετε σταδιακά να εργάζεστε με μετρήσεις βοηθάει να χτίσετε ένα αναλυτική σκέψηη οποία είναι χρήσιμη όχι μόνο στην εργασία, αλλά και στον προσωπικό προϋπολογισμό ή στον προγραμματισμό της υγείας.
Η τακτική εξάσκηση και η αποφυγή των ετικετών βοηθούν στο να μετατραπούν οι αριθμοί από πηγή άγχους σε ένα βολικό εργαλείο για την κατανόηση του κόσμου γύρω μας. Μια ήρεμη στάση απέναντι στους υπολογισμούς ανοίγει νέες ευκαιρίες στον επαγγελματικό τομέα και στην καθημερινή ζωή. Κάθε δεξιότητα κατάκτησης πληροφοριών ξεκινά με την αναγνώριση ότι τα λάθη αποτελούν φυσικό μέρος της μαθησιακής διαδικασίας.
